
11月28日上午9点,南京市中医院青年文明号集体——脑病科康复中心走进六朝博物馆,开展陈式太极拳的教学。




孩子们聚精会神的听老师介绍“武林绝学——太极拳”
教学开始,孩子们先进行上半身的拉伸运动

学生在学习过程中过度伏案完成作业,长期的不正确姿势会造成脊柱侧凸。
成年人的颈椎、腰椎疼痛、不正确的运动姿势会造成运动损伤、长短腿和高低肩等异常姿势。



(“金鸡独立”)
提高平衡感和协调性



(站桩功)
站桩功是传统武术内练能力的基础,可以提高人体抗击打能力和发放能力。

(太极缠丝劲)
现场,瞿教练带领小朋友们练习缠丝劲,缠丝的运动方式是陈氏太极拳的重要特点之一。



(懒扎衣)

(单鞭)



(白鹤亮翅)
太极拳作为一种运动冥想,通过呼吸训练和动作的刚柔并济,能够有效地预防运动损伤,拥有更健康、更精神的体魄。

院级青年文明号集体——脑病科康复中心一直秉承扎实推进青年志愿行动的宗旨,
向青少年以及老年人广泛宣传运动康复理念,定期开展康复科普、义诊等活动,助力健康南京建设。