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节气灸--立春篇
发布时间:2020-02-03
      “一年之计在于春”,这是大家耳熟能详的谚语。这里的“春”,指的就是立春。宋代苏轼《惠崇春江晚景》有“竹外桃花三两枝,春江水暖鸭先知”的诗句,张栻《立春偶成》有“律回岁晚冰霜少,春到人间草木知”的诗句,反映的都是立春过后,动植物比人们更早地感知到季节的转变,传递出春天到来的气息,足以说明大自然的物候能更准确地反映出季节的变化,对人们的生产生活具有重要的指导意义。

      每年的2月3日或4日为二十四节气中的立春。《月令七十二候集解》曰: “正月节,立,建始也。”立春意味着,闭藏的冬天已经结束,温暖而充满生机的春季开始了。


      春季灸疗养生要顺应春天阳气生发、万物始生的特点,逐渐从“秋冬养阴” 过渡到“春夏养阳”。春属木,与肝脏相应,肝的生理特点主疏泄,在志为怒,恶抑郁而喜调达。所以春季养生主要是升阳护肝,调节心情舒畅,使春阳之气得以宣达,代谢机能得以正常运行。如《内经素问·四气调神大论》中说:“逆春气则少阳不生,肝气内变。”立春后其气候特征是以风气为主令,而风邪既可单独作为致病因素,也常与其他邪气兼夹为病。故《黄帝内经》又说:“风者,百病之始也。”所以这节气内特别注意防范感冒、流行性的传染病、风湿病和心脏血管疾病等。
该节气施灸可升阳护肝、防范感冒、流行性传染病、风湿病和心脏血管疾病 等。可选用肺俞、肝俞、气海、足三里[1]。

       肺俞:在背部,当第3胸椎棘突下,旁开1.5寸。


      肝俞:在背部,当第9胸椎棘突下,旁开1.5寸。

      

      气海:在下腹部正中线上,当脐下1.5寸处。


     足三里:在小腿前外侧,当犊鼻下3寸,距胫骨前缘一横指(中指)。


参考文献
[1]马蕾,试论节气灸方穴,四川中医[J],2013,31(7):22-26
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