每年的9月7日或9月8日为二十四节气中的白露。 《月令七十二候集解》: “八月节，秋属金，金色白，阴气渐重，露凝而白也。”

气温开始下降，天气转凉。此节气暑气渐去，秋燥之气渐重。燥乃六淫之邪，为秋季主气，其性干燥，易耗津液，所谓 “燥胜则干”。常见口干舌燥、鼻涩咽痛、皮肤干枯、干咳少痰、大便干结、烦燥不安等一系列症状，应重视预防。

天气越来越凉，易出现手脚冰凉、肢体怕冷、尿频、乏力等肾气不足的症状，所以此时要以艾灸补养肾气。

秋季感冒多为“风寒型”，是风寒之邪外袭、肺气失宣所致。用艾灸可以预防和治疗感冒，祛风散寒。

天气转凉之后，消化性溃疡、慢性胃炎等特别容易复发，此时的灸疗，可在艾灸过程中配合部分饮品，润肺化燥，养阴生津。宜调理肺经，补养肾气，强壮脾胃。

选肺俞、足三里、大椎、神阙、脾俞等穴^［1］ 。

肺俞：在背部，当第3胸椎棘突下，旁开1.5寸。

足三里：在小腿前外侧，当犊鼻下3寸，距胫骨前缘一横指（中指）。

大椎：在后正中线上，第7颈椎棘突下凹陷中。

神阙：在腹中部，脐中央。

脾俞：在背部，当第11胸椎棘突下，旁开1.5寸

【知识拓展】

“同身寸法”取穴以患者本人体表的某些部位折定分寸，作为量取穴位的长度单位。“横指同身寸”也叫“一夫法”，是让患者将食指、中指、无名指和小指者四 指并拢，以中指中节横纹处为准，四指横量作为3寸，食指与中指并拢为1.5寸。
【注意事项】

1.注意用火安全，做完节气灸后请务必确保艾条完全熄灭。

2.注意保护皮肤，避免烫伤，如出现意外请及时就诊。

3.请至医院接受专业治疗。

参考文献

［1］马蕾，试论节气灸方穴，四川中医［J］，2013，31（7）：22-26