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五行音乐话养生
发布时间:2022-04-22

   音乐内蕴以人的情感为轴心具有独特的养生功能。源远流传的祖国文化中,很多地方可以溯源到音乐养生,仓颉造字时,“乐”与“药”同源,古人云:“百病生于气而止于音”,《素问》中将五音与五脏相联系音入可清肝,徵入心可养心,宫入脾可健脾,商入肺可清肺,羽入肾可补肾,结合五音产生的精神效应,通过聆听音乐调整身体阴阳,使得机体“阴平阳秘”“七情和悦”,从而达到防病治病、延年益寿的目的。音乐养生推荐曲目及最佳欣赏时间如下:

   

五音

五脏

代表曲目

最佳欣赏时间

胡笳十八拍

19:00-23:00

紫竹调

21:00-23:00

十面埋伏

就餐时及餐后1h

阳春白雪

15:00-19:00

梅花三弄

7:00-11:00

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