护理园地
当前位置:护理园地 >> 护理园地
了解燥痹(干燥综合征) 一起生津润珠
发布时间:2023-06-02

  燥痹主要表现口干多饮、双眼干涩、牙齿片状脱落等,常见证型有阴虚津亏、阴虚血瘀等。

干燥综合征吃什么好?

  适宜食物:莲子,黄瓜,番茄  

  忌吃食物:辣椒(红、尖、干),白酒,咖喱  

【参芪鸽蛋汤】

image.png

  配方: 北沙参30克,黄芪15克,鸽蛋10个。  

  制法: 鸽蛋煮熟去壳备用。北沙参、黄芪加水煮半小时,以此汤煮鹪蛋,加调料后食用。  

  功效: 益气养阴。  

  用法: 可作点心食用。 

image.png

怎样进行康复锻炼?

  一起来做生津润珠,益气养生功法操吧!

  第一节 搭鹊桥舌尖抵上齿龈舌尖中部拱起轻抵上颚。

  第二节 双手沿脐周顺时针按摩20-30下,位于脐中上、下、左、右各开1寸。

  第三节 熨按眸周:将双手相互搓热,用手熨贴双眼,反复3-5次,再用指端轻轻按压眼球10-15下。

  第四节 拿捏龙葱按摩眼周穴位,睛(目內眦角稍上方凹陷处)、太阳(外眼角与眉梢之间向后约一横指的凹陷处)、攒竹(眉头凹陷处)、四白(瞳孔直下约一寸凹陷处),耳垂正中穴,每穴10-15下

image.png

Copyright 2017 © www.njszyy.cn All right reserved. 南京市中医院版权所有 恒网—承建 苏ICP备15015610号-1
地址:南京市大明路157号