护理园地
当前位置:护理园地 >> 护理园地
经典诵读—《素问•四气调神大论》
发布时间:2023-06-19

《四气调神大论》是出自中国医学宝库中现存成书最早的一部医学典籍《黄帝内经·素问》中的第二篇,是对首篇《上古天真论》的关于“法于阴阳、和于术数、起居有常”和“虚邪贼风避之有时”的继续讨论与补充。四,四季。气,气象。四气,此指春夏秋冬四时的气候,即春温、夏热、秋凉、冬寒。调,调理、调摄。神,指精神情志。清·高士宗《素问直解》:四气调神者,随春夏秋冬四时之气,调肝心脾肺肾五脏之神志也。因全篇着重告诫人们要顺应四时气候的特点,以调摄精神情志而得名,故名篇。明·吴昆《素问吴注》:言顺于四时之气,调摄精神,亦上医治未病也。

本次经典诵读摘自《四气调神大论》中,原文:夏三月,此谓蕃秀,天地气交,万物华实,夜卧早起,无厌于日,使志无怒,使华英成秀,使气得泄,若所爱在外,此夏气之应,养长之道也。逆之则伤心,秋为痎疟,奉收者少,冬至重病。

image.png

释义:

  “夏三月,此谓蕃秀”:在夏季这三个月的时间里,万物茂盛,谷物抽穗,属散发季节。

  “天地气交,万物华实”:天在这里指的是阳气,地指的阴气。夏天是阴阳之气交会的季节,万物因为有阳气而枝茂开花,有了阴气而结出果实。

  “卧早起,无厌于日”:在天地气交,物开华实的自然散发的季节里,人应顺应天时,早晨早点起,不要怕热,不要怕光。夏天人需要的是外散,需要的是接触阳光,需要的是出汗。

  “若所爱在外,此夏气之应,养长之道也”:炎热的夏季,如果室外有你特别喜欢的东西,应常到室外看看,享受大自然的阴阳气交,顺应夏时,你的保健养生会有大收益、大提高。

  “逆之则伤心,秋为痎疟,奉收者少,冬至重病”:如果人违背了夏天的自然之道,就会伤了心性。人伤了心性,到了收养的秋季,人就会出现咳嗽、感冒和痢疾等疾病。到了收藏的冬天,人该收藏时,因为秋季没有收养好,所以冬天没有可收藏的时候,就意味着要生重病了。

参考文献:

[1]黄帝内经[M.刘明武注.中南大学出版社,2007


Copyright 2017 © www.njszyy.cn All right reserved. 南京市中医院版权所有 恒网—承建 苏ICP备15015610号-1
地址:南京市大明路157号