除了经期疼痛，很多家长会担心考生突然感冒、发烧影响发挥。南京市中医院呼吸内科葛海波主任为大家分享发热的处理指南。

感冒篇

如果体温低于38.5℃，鼻塞、咽痛、肌肉酸痛等症状不严重，推荐通过物理降温来缓解不适。比如，可以用毛巾在温水中（水温30℃左右为宜）浸泡拧干，擦拭全身，十分钟换一次毛巾，通过水分蒸发加强散热；用冰袋冷敷或冷毛巾擦拭腋窝、腹股沟及腘窝（膝盖后方凹陷处）等血管丰富的部位，注意每次冰袋冷敷不能超过30分钟。

如果体温超过了38.5℃，应在医生指导下口服退烧药，常用的药物一般有对乙酰氨基酚片、阿司匹林、吲哚美辛栓等，通过此类药物，能够有效的促进体温下降。但切记不可重复、超量服用。

赶考的学生大多属于健壮的青年，所以因为贪凉、不慎感受风寒导致发热的居多，所以遵循“实人伤寒发其汗”的原则也能达到退热的目的。通过辨证论治，口服解表类中药汤剂，如：医院自制袋泡茶、荆防合剂、桑杏合剂等，再配合中药局部足浴的方法，都是很不错的退热良招。

曲池、合谷、大椎、外关这四个穴位均具有强的清热本领，被称为“四大退热要穴”，非常适合外感引起的发热。在具体穴位进行按摩，不仅可以退热，还可以缓解酸痛、头晕、耳鸣等伴随症状。

05刮痧放血

大椎、风池、肺俞穴刮痧。大椎穴清热解表的同时还能祛风散寒，风池穴祛风解表，肺俞穴宣肺解表，在这三个穴位处可予刮痧疗法以解表祛邪，以防外感之邪入里而加重病情。

放血疗法可采用耳尖放血疗法，达到退热目的。