常言道，“千金难买老来瘦”，不过对于老年来说，真的是越瘦越好吗？同样年纪的老年人，即使他们没有其他慢性疾病，有的老年人可以去跑步、跳舞、爬山，然而有些老年人四肢无力、步行缓慢、易跌倒、连生活需要人照顾。这种截然不同的表现，很可能是肌肉正在静悄悄地快速流失导致的，这就是我们应该有所耳闻的肌少症。

肌少症是一种与年龄相关的骨骼肌质量、肌肉力量损失和/或体能下降为主要临床特征的疾病，老年患者的生活质量和自理能力均会受到明显影响。因此，肌少症并非仅仅是生活中的小困扰，而是一头潜藏在健康长寿道路上的“拦路虎”。

危害

1、外部行为危害，如骨质疏松、衰弱、跌倒、致残风险和死亡率的增加；

2、内部疾病危害，肌少症中和吞咽相关肌肉减少可能导致吞咽困难，导致呛咳从而增加患者罹患呼吸道并发症风险；肌少症患者卧床时间增加，下肢深静脉血栓的风险增加；有研究表明肌少症和心血管类疾病、胃癌在内的多种癌症预后密切相关。

判断

很多年轻人经常在健身房评估自己的身体状态，例如心肺功能测试、体脂率测量、计算BMI等。其实，老人的运动能力、功能状态、骨骼肌质量、肌肉力量，也是可以被精确测评的。可以帮助医生判断肌少症分期的分期，在临床治疗中相当重要。

南京市中医院老年科对肌少症有完整的测评系统系统，包含内容如下：

(1）肌肉质量：采用体成分测量仪测量四肢骨骼肌质量ASM、计算身体质量指数（BMI）、明确小腿围；

(2）肌肉力量：采用握力测试，以手握力为主;

(3）肌肉功能：可使用多种测量方式, 主要包括SARC-CalF量表、6m步速、5次起站。

工欲善其事，必先利其器，加入专业的检测设备，方能给疾病的精确判断加上筹码。也希望能帮助老年人树立珍惜肌肉，养护肌肉的意识，积极对肌肉状态进行相关评定，以实现早预防、早发现、早诊断、早治疗。